vorrei sapere se ce´qualkuno di voi che ha sconfitto la depressione! e come?
morena
2006-06-29 09:34:19 UTC
vorrei sapere se ce´qualkuno di voi che ha sconfitto la depressione! e come?
Quindici risposte:
michelesilenzio
2006-06-29 10:08:59 UTC
io l'ho studiata come si studia un nemico, è stato un lungo percorso difficile, doloroso e sincero. Ho scoperto che in realtà non se ne esce mai del tutto, perchè un po' è organica e un po' legata al passato remoto. Anche con l'ausilio di psicologo e di farmaci, la volontà del curato è fondamentale. Quindi un po' l'ho accettata. Ho scoperto che non è obbligatorio che io sia felice: non sono meno vivo. Mi son detto "decidi: o fai di tutto per vivere o fai di tutto per morire". Un po' di coerenza, khrisstoh. Ho deciso di vivere, ho scoperto che la malinconia è una cosa saggia, ho capito che mi devo volere bene. E mi voglio bene perchè ho il coraggio di guardarmi dentro, e lotto per essere una brava persona, ed è una lotta dura perchè c'è del marcio in tutti noi, e attorno a noi. Dentro c'è anche gioia. Respira e medita e coccolati e non dimenticare che nessuno sarà veramente libero se non saremo tutti liberi. Siamo tutti collegati. Fai qualcosa per gli altri. Non avere mai paura di niente, ma sii consapevole. Se hai qualche domanda specifica, contattami.
salseromuysabroso
2006-07-02 23:35:13 UTC
Io ci sto riuscendo, grazie agli amici (soprattutto le amiche), una terapia farmacologica (Faxine), e soprattutto tanta tanta tanta SALSA! Te la consiglio! Io non sapevo nemmeno cosa fosse, ma quando ho iniziato a ballare mi sono subito innamorato di questa musica, di questo ambiente e del popolo della salsa. Ti sei mai chiesta perché nei paesi latinoamericani pure se hanno molti più problemi di noi sono sempre allegri? W la salsa (cubana)!
Francis boy
2006-06-30 13:05:12 UTC
parlo per esp personale , mi e' venuta a 45 anni per un problema con la giustizia ( diciamo ) , e' durata due/ tre mesi e appena finito il problema e' svanita ,
Certo non e' stato un periodo piacevole. l unico periodo della mia vita in cui ho letto molti libri ( specie di notte ) . dedurrei che se non sei predisposto una volta finito il motivo che la genera torni come prima . ciao amica , coraggio
2006-06-29 23:24:21 UTC
Depressione? Certo che puoi superarla! E non ti deprimere se ti dico che puoi farlo facilmente!
1. Leggi o ascolta il libro "I 4 Accordi" (The four agreements) di Don Miguel Ruiz (preferibilmente in inglese...)
2. Leggi o ascolta il libro "Ask and it is given" di Esther & Jerry Hicks
3. Guarda il film "The Secret" - http://www.thesecret.tv
4. Pratica EFT - http://www.emofree.com
Se vuoi saperne di piu' contattami via email: netkomm@yahoo.com
garantito che funziona.... e senza pasticche!
lione76
2006-06-29 14:47:29 UTC
io no pero so' una cosa se ai amici veri si sconfigge tutto. parlane con loro ti aiuteranno. se vuoi si esce insieme cosi ci si diverte
mik free
2006-06-29 10:40:47 UTC
Vorrei poterti aiutare, ma non conoscendoti, non potrei intuir o carpirne la causa per poterti canalizzare con alcuni consigli verso una direzione positiva e della serenità interiore.... costruttiva e vitale.
Non azzardo consiglio ...neanche se fossi psicologo, poichè ritengo che la statistica (emotiva, cognitiva ecc ecc ) non è la realtà dei fatti e che ognuno di noi è unico ed originale in tutto e per tutto in sintesi è la risoluzione è soggettiva.
Sono contro i ps-farmaci quasi in assoluto... scrivo quasi poichè per me nulla è scontato... in alcuni casi forse son indispensabili, ma non è il tuo sicuramente poichè riesci a scrivere e hai interesse nel ritrovare la serenità, la voglia di fare e di essere, il desiderio del futuro.
Sii te stessa, più ironica con gli eventi passati e presenti e ...danza o balla e ....muoviti!!! ...cosa fai ancora lì?
ciao ciaoooooo!!!!!
paoletta
2006-06-29 09:55:04 UTC
sono andata dallo psichiatra il quale mi ha detto che la mia depressione "violenta" dipendeva dal fatto che producevo poca serotonina ( cosa ereditaria tra l´altro) e con delle pillole mi ha rimesso a nuovo, tra l´altro anche andare in palestra aiuta a produrre serotonina, auguroni so cosa vuole dire
2006-06-29 09:51:17 UTC
si la puoi uscirne ma e' meglio se ti fai aiutare
2006-06-29 09:43:37 UTC
Ma dipende da cosa dipende la depressione. io a volte sono depresso mi passa ad esempio pensano alla vacanza che faro o se no facendo un giro in moto o se una lieve depressione anche giocando al pc
2006-06-29 09:38:27 UTC
rilassati.prenditi una vacanza e rlassati..
?
2017-02-08 15:30:06 UTC
E' possibli curare ansia e panico grazie a questo semplice sistema http://SconfiggiAnsia.givitry.info/?nFZB
Chi ha sperimentato l’ansia e gli attacchi di panico, sa benissimo quanto è difficile imparare a gestirli.
2006-07-01 12:55:34 UTC
Si l'ho avuta è lo sconfitta, e senza prendere alcun farmaco!!!
(non so se facciano male,anche se io credo di si, ma tra i mali scegliere sempre il minore, quindi se non hai alternative...)
se vuoi puoi chiedermi altro, saro lieto di risponderti!
infomax_it@yahoo.it
Ciao!!!
bat-women
2006-06-29 16:54:34 UTC
VAI DAL MEDICO DI BASE (LO PUO' FARE ANCHE LUI), TI FAI PRESCRIVERE O IL SEREUPIN O IL SEROXAT (i nomi derivano appunto da serotonina) CHE SONO ANTIDEPRESSIVI, DOPO CIRCA 10 GIORNI (NON PRIMA!) SENTIRAI I PRIMI MIGLIORAMENTI CHE AUMENTERANNO DI GIORNO IN GIORNO, IL FARMACO LO PRENDI PER UN LUNGO PERIODO DI TEMPO IN MODO CHE TI PASSINO TUTTI I PENSIERI CHE HAI (ANCHE X UN ANNO), POI GRADUALMENTE TENTI DI SOSPENDERE E SE DOPO QUALCHE ANNO, PER ESEMPIO, TI RITORNA, RIFAI TUTTO DA CAPO.
MI RACCOMANDO: LA TERAPIA FARMACOLOGICA E' L'UNICO MODO PER USCIRNE DEFINITIVAMENTE SE VERAMENTE TI SENTI MOLTO MALE, NON ASPETTARE ULTERIORMENTE.
FREGATENE DEL FATTO CHE DEVI PRENDERE UNA PASTIGLIA TUTTI I GIORNI...IO L'HO PRESA ANCHE IN GRAVIDANZA E NON E' UNA TERAPIA PERICOLOSA.....
PENSA A STARE BENE E VEDRAI CHE TUTTO SI SISTEMERA'
NotMe
2006-06-29 15:23:25 UTC
Molto semplice: prendi una tua amica, la chiami tutti i giorni e ti sfoghi per mezz'ora, poi ti rilassi con un disco, un buon libro o un po' di sano shopping; e se questo non basta per buttare fuori la rabbia, vai dallo stronzetto e gli butti addosso tutte le cose che ti ha regalato e se non ne hai il coraggio e ti iscrivi a un corso di box.
Bruno M
2006-06-29 09:43:04 UTC
nn se ne esce mai definitivamente...
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