Tipico delle persone che soffrono di ansia e dap è concentrarsi molto sugli stati corporei, cerca di non dare peso a tutti i segnali che ti manda il tuo corpo e prova a pensare che anche nel silenzio se si vuole i scorge un rumore..così è anche per il nostro corpo.Se ci si mette in una posizione di attesa di eventi catastrofici o malattie che colpiscano il corpo e si passa il tempo ad "ascoltarlo" non se ne viene più fuori.
Ciò che ti posso dire come persona esperta è che è del tutto plausibile che i tuoi numerosi disturbi e "dolori" non completamente specificati siano il frutto di uno stato di tensione corporea, e di una tua eccessiva ricerca di ciò che non va nel tuo organismo.
A parte lo stato ansioso, sappi che una persona perfettamente sana può avere dei disturbi fisici legati al suo stato mentale; ai mai sentito parlare di "somatizzazzione"?
Questo è ciò che accade alle persone che soffrono di ansia e dap.
Posso assicurarti che con una cura adeguata non ti dico che guarirai al 100%, perchè questo non lo si può sapere, ma i tuoi disturbi, seppur ogni tanto torneranno a farti compagnia, saranno sempre meno limitanti,meno pesanti e piano piano riuscirai a condurre una vita normale.
Non scoraggiarti, rivolgiti ad uno psichiatra che per prima cosa attenuerà con i farmaci necessari questo stato di acuzie e poi potrai sottoporti ad una terapia di tipo cognitivo-comportamentale presso un buon psicoterapeuta.
Questa è la stada migliore per saltare questo ostacolo che ti sembra non ti faccia più vivere come prima.
Ma sopratutto mettiti in testa e ripeti sempre a te stessa che tutti questi sintomi fisici e dolori diffusi, seppur REALI sono il frutto dell'influenza della mente sul corpo e non ti faranno morire.
So che quando li avverti, soprattutto i dolori al petto ,ccredi di stare per morire ma ricordati che quello non è un infarto nè niente di simile e che nessuno è mai morto per un attacco di panico.
Spero di averti dato una minima speranza di farcela contro questo mostro dell'ansia.
...Te lo dico perchè oltre ad essere quasi una psicologa, io quel mostro l'ho fatto fuori un pò di tempo fa....