cerca di trovare i tuoi rimedi per quanto siano dei placebo.
evita il contatto con le persone che sono inconsapevolmente aggressive e corresponsabili del panico in te.
respira profondamente, corri , balla sfoga la crisi mentale sul piano emozionale e fisico.
ti prego di non ascoltare queste persone che ti consigliano farmaci ne tantomeno psicologie spicce condite da mio-rilassanti sintetici.
affidati ad una guida spirituale, alla meditazione, alle teorie di rilassamento naturali.
se proprio vuoi calamre il tuo stato di ansia troverai sostegno nella melatonina, sostenza naturale forse anche causa del tuo disturbo, in seguito all'età ed altri fattori il nostro cervello ne produce meno.
essa avrà un effetto rilassante e ti aiuterà a dormire ed aver sogni più lucidi.
la musicoterapi ed acquaterapia con sali da effetti miracolosi, io sono stato dichiarato schizzofrenico e bipolare e ti garantisco che non prendo nessun farmaco e vivo la mia vita, comprese le crisi con il solo sostegno naturale di varie discipline di medicina naturale.
ricorda di trovare l'ambiente più congeniale alla tua felicità rimuovendo le cause del disturbo da dentro te stesso, lo puoi fare.
forza e coraggio non sei solo.
il reiki è una forma di cura particolarissima che ti consiglio.
Con Affetto
l'Amore è la sola cura per la mente