come posso superare da sola una fase depressiva ke m porto dietro da qlk anno e ke mi ha causato tnt problemi?
2006-07-02 13:03:26 UTC
mi ha causato molti problemi tra cui la perdita del mio amore. ma voglio risolverla da sola. xkè i miei sn molto ristretti mentalmente e non mi capirebbero. e non ho amici. voglio farcela da sola. come posso fare?
Tredici risposte:
subaruchan
2006-07-02 13:46:03 UTC
Forse lavorare potrebbe aiutarti, oppure occuparti in una situazione che richieda il tuo costante impegno mentale. Potresti darti alla musica, agli studi, o come ho gia detto sopra, intraprendere un lavoro, anche part time. E soprattutto dovresti farti degli amici, perchè altrimenti ti sentirai sempre sola.
Carol
2006-07-04 03:08:43 UTC
Devi trovare dentro di te tanta,tantissima forza di volontà....ma gia ke ne hai parlato,6 un passo avanti!
iO SONO ANDATA DALLO PSICOLOGO, MA NON è SERVITO PIù DI TANTO...DEVI FARE TUTTO DA SOLA!!!O MAGARI in compagnia di un fidanzato,un amico...
dai, fammi sapere come va...
Ary
2006-07-03 07:58:40 UTC
e' da 3 anni che affronto o almeno, cerco di affrontare, la depressione...è una malattia veramente tosta e la cosa più brutta è che pochi la conoscono veramente, la maggiorparte la prende sottogamba senza capire realmente come ci si sente...i primi anni sono stati veramente difficili..nessuno mi capiva, mi sentivo isolata, sola.
Ho iniziato a fare psicoterapia (io credevo nn servisse a nulla) col tempo però inizio ad intravedere i primi risultati...purtroppo però devi combattere tanto anche tu, devi avere tanta forza dentro di te per affrontarla e sconfiggerla!! Senza qta forza anche la psicoterapia non serve!!
Contattami se ti senti, mi fa piacere!!
Anche io nn ho molti amici e di sicuro..ti capisco...anche qto influisce molto!!
?
2006-07-03 03:11:55 UTC
prima di andare da qualcuno che ti possa riempire di farmaci...ti cosniglio lo psicologo...xkè dici ke nn puoi andare?
se è un problema economico ci sono i consultori..li ti possono aiutare a trovare una soluzione...in anonimato e senza kiedere nulla ai tuoi.è gratuito.
il male da vivere nn si guarisce da soli....
Magic§Sùuna
2006-07-02 23:41:58 UTC
Ciao, innanzitutto un enorme bacio virtuale da una sconosciuta e un abbraccione forte forte di quelli che ti fanno bene.
Come vedi non sei sola, hai molte spalle su cui poggiarti se tu vuoi.Chi più chi meno abbiam tutti dei problemi, ma non è facile risolverli, proprio no.
Sono d'accordo con te che sia giusto riuscirci anche da sola, anch'io a volte ho fatto così e ho tirato fuori le palle che servono sempre in questa vita così bella, così brutta.Sono in ufficio non posso continuare......scusami.se hai bisogno di me scrivimi antocor69@yahoo.it Ciao
2006-07-02 20:06:24 UTC
Ciao,
quello che ti posso raccomandare e' di fare qualche seduta di EFT. Non avrai bisogno di verbalizzare le ragioni della tua depressione e ti aiutera' immensamente a partire dalla prima volta che provi.
Con un poco di pratica potrai imparare molto facilmente a fare EFT da solo.
Strawberry
2006-07-02 15:12:39 UTC
Ci sono tante persone che avrbbero bisogno di te,come tu ne hai di loro...quindi perchè non fai qualche attività di volontariato,tipo andare a trovare gli anziani,o i bimbi negli orfanotrofi,o fare un corso alla crocerossa per imparare le tecniche di primo soccorso?Ti assicuro che ti sentirai molto meglio,da subito,ti renderai conto che ognuno di noi necessita di affetto,e ognuno di noi lo merita....e tu hai il diritto di essere felice..vedrai la vita con occhi diversi,ti parlo x esperienza personale,ti sentirai un'altra!Auguri.
fabrizio s
2006-07-02 14:08:18 UTC
Ciao.Anche io ho avuto e ho una fase depressiva dovuta alla solitudine che ogni tanto riaffiora.La mia medicina e quella di stare il piu possibile tra la gente.Anche io ho il probòema che non ho amici.Se vuoi scrivimi e parliamone.Ci possiamo se vuoi aiutare a vicenda
chefpetruccelli
2006-07-02 13:31:13 UTC
prima cosa trova la ragione della tua depressione e parlane anche al tuo confessore....poi cerca svaghi ed impegni e sorridi sono certo che *******' " la vita e' bella" non lasciarti andare! se il problema e' economico...ci sono persone adatte per aiutarti a superare questo momento....se puo aiutarti scrivimi pure.
ciao
Lady
2006-07-02 13:16:01 UTC
Vivo una situazione come la tua da più di 6 anni e solo adesso mi sto un po' riprendendo. Ce la sto facendo da sola, ma è dura..veramente dura. Anch'io come te ho dei genitori con una mentalità un po' chiusa..cmq non mi va di parlarne qui.
Contattami in pvt e magari ci scambiamo gli indirizzi email così ci sentiamo. se posso aiutarti, lo faccio volentieri perchè so quello che stai passando.
giulietta
2006-07-03 20:28:19 UTC
E allora vieni in internet e sfogati ! Da sola ce la fai, ma in questo caso non avresti lanciato un grido in internet. No, cosi` da sola non ce la fai, non efficacemente direi. Qualche anno e` una cifra ! In genere queste grida si lanciano dopo qualche mese. Ma non e`troppo tardi. Non hai amici? Dai, qui ce n'e`una e sono sicura che avrai solo l'imbarazzo della scelta e la paura. Logico, ma se vuoi farcela da sola, bisogna conoscere un poco meglio nei dettagli i sintomi della tua depressione. Nessuno e` indovino nelle depressioni. Sono tutte diverse e hanno cause diverse. Una cosa hanno in comune: la perdita dell'umore, della gioia, del brio e della felicita`. Scuotiti prima di toccare il fondo. I tuoi hanno una mentalita` ristretta; lo psicologo non ti va o non lo puoi consultare. Un amore l'hai perso o ti ha lasciata...guarda che non e` il peggio che ti poteva capitare. Guarda avanti...il passato e` passato...non pensarci piu` neanche ! Facile a dirsi...scusami. Ciao e scrivi.
lella testona
2006-07-03 14:28:15 UTC
che compito difficile ti sei data!!! uscirne da sola si può, certo, ma è un lavoro che ti impegna in maniera incredibile! a volte devi lavorare su te stessa ogni ora, ogni giorno, devi cercare di vedere TUTTE le sfaccettature delle situazioni, devi chiederti :" ma davvero questa cosa si può vedere solo in questo modo? non potrebbe essere vista diversamente?" e dopo di ciò devi convincerti che spesso ciò che tu vedi sicuramente nero è quasi sicuramente bianco! io ero convinta di essere ammalata gravemente e non mi occupavo più di nessuno, nemmeno dei miei bambini....li mettevo a tavola e me ne andavo sul letto a crogiolarmi nella mia "follia" la notte non dormivo più...mi addormentavo solo quando mio marito si alzava perchè ero sicura che se mi fossi addormentata i miei bambini sarebbero morti in un incendio( figurati!!) poi ho deciso di reagire in maniera forte....ho cominciato a dare la colpa dei miei malesseri alle nuvole....proprio così....io mi sono convinta che non ero malata, solo ero sensibile al passaggio delle nuvole!!! a poco a poco i miei disturbi si sono attenuati , ho ricominciato a dormire qualche ora, a mangiare qualcosa e....dopo pochi mesi ero tornata quella di prima.....io spero che la mia esperienza ti possa aiutare ma devi trovare la TUA forza e, se vuoi un consiglio vai a fare volontariato in qualche associazione per portatori di handicap...,possono darti tanto ma tanto da farti stare bene. auguri auguri
2006-07-03 11:55:11 UTC
sicuramente uno psicologo od uno psichiatra puo' aiutarti , da soli e' difficile se non trovi una persona cara che e' disposta a chiaccherare e darti fiducia.
quando e' capitato a me sono andata dallo psichiatra dell'ussl ed a casa ho giocato molto su yahoo giochi conversando con persone simpatiche e divertenti ......... sta attenta agli sporcaccioni , basta un po' di esperienza e li eviti facile , anzi puoi insultarli e sfogarti a tuo beneficio . Ci ho impiegato due anni, ne sono uscita senza l'aiuto di farmaci.
ed ho familiarizzato con internet e sono diventata una discreta giocatrice di bridge , literati, domino, a backgammon sono rimasta molto scarsa!
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